<th id="44vrj"></th>

  • <li id="44vrj"><tr id="44vrj"></tr></li>

    1. 健康飲食網 食品安全 老年人飲食 減肥美容飲食 天天美食 網站地圖 [登錄會員] [注冊新賬號]
      當前位置:首頁 > 天天飲食 > 家常菜譜 >

      滋陰養肺降血脂:木耳海帶湯

      時間:2019-12-16 14:54 來源:健康飲食網 作者:中醫師 點擊:

      滋陰養肺降血脂:木耳海帶湯
      滋陰養肺降血脂:木耳海帶湯

          隨著人們飲食結構發生改變,越來越多的人患高脂血癥。過多攝入高脂肪、高膽固醇食物是高脂血癥發生的主要原因,此外,高脂血癥的發生與工作繁重、缺乏運動、飲食不規律也有很大關系。
       
          而有兩種食物能幫助降低血脂,它們就是黑木耳、海帶。
       
          黑木耳有“血管清道夫”之稱,能抗血小板聚集、降低血脂、防止膽固醇沉積。黑木耳還有抗脂質過氧化作用,中老年朋友經常吃黑木耳,可防治高脂血癥,延年益壽。海帶具有軟堅散結、利水降壓、降低血脂的功效,其所含的多種營養物質,如碘、鎂等,可有效減少脂肪在心血管上的沉積。
       
          下面介紹一款食療方,能滋陰養肺、降血脂。
       
          材料:海帶、黑木耳各15克,豬瘦肉60克,味精、鹽、淀粉各適量。
       
          做法:
       
          1.海帶洗凈、切絲,黑木耳泡發、洗凈、切絲。
       
          2.豬瘦肉洗凈后切成絲,用淀粉拌勻。
       
          3.將豬瘦肉絲與海帶絲、黑木耳絲一同放入鍋內,加入適量的清水,煮沸幾分鐘后關火。
       
          4.加入適量味精和鹽即可。
       
          注意:吃完海帶后不要馬上飲茶,也不要立即吃富含維生素C的水果,如獼猴桃等。

      上一篇:家常菜做法:教您制作脆嫩糖醋手撕包菜

      下一篇:沒有了
      更多精彩內容
      健康零食
      關于我們 | 網站投稿 | 網站合作 | 聯系我們 | 食療網 | 營養網 | 養生網 | 菜譜網 | 早餐網 | 美食網 | 水果網 | 食品網 | 減肥食譜

      Powered by FoodWang © 2007-2012 健康飲食網 網站備案號:粵ICP備11065535號-1 |網站地圖|RSS地圖|健康飲食專題

      健康飲食網(www.armands-place.com)告訴您:感冒吃什么好、咳嗽吃什么好、貧血吃什么好、便秘吃什么好、上火吃什么好、脫發吃什么好、高血壓吃什么好、骨折病人吃什么好、孕婦吃什么好、糖尿病人吃什么好等等,為您提供全方位的健康飲食專業資訊。

      可提现的游戏